go on

No zgadza się jest to ful wypas Fitness Siłownia i jest co testowac. Kupę lat nie byłem na siłowniach, ale teraz muszę ze względu na syna, bo chłopak dorósł i chce z sobą coś zrobić, chce się on dalej rozwijać bo schudł już 17 kg. Trenuje go wszędzie gdzie się da. Odnośnie podciągania z obciążeniem to taki talerz fajnie pasuję bo jest na łańcuchu [...]

a ja myślałem że jestem dobry w podciąganiu - 91 pull up ? czym on te dłonie wysmarował, super glue czy co :) ? tak mi się wydawało, że wynik frederica 22 z 32 kg to rekord świata, a wynik maksa z tym plecakiem, ojej, jak znajdzie się sponsor który wyłoży kasę dla guinessów za aplikację do rekordu to go pobije :) narazie mam upatrzone rekordy z [...]

Zasada taka ze Ty go nie podnosisz tylko on sie sam odpycha,nie wiem jak to jesy z 7 latkiem moj syn mial 14 musi zrozumiec ze to nie zabawa tylko trening i pomagac odpychajac stopami tyle ile potrzebuje a nie robic dla zabawy. No. Mądrego to miło posłuchać.:-) Ja muszę jeszcze słowo do Viki. Zły wzorzec ruchu? A jakie to ma w tym przypadku [...]

Lukix Gratuluję. Widzę że im mniej jesteś zadowolony z formy to tym lepsze wyniki osiągasz, oby dalej takiego "bezformia" %-) A co do Michała Fili...mocny zawodnik, widziałem go w zeszłym roku we Wrocławiu aczkolwiek z tego co pamiętam to on dość szczupły był. Nie wiem czy nie zbyt szczupły przez co musiałby powiesić nieco więcej ponad swoją [...]

Saida mogę się mylić ale coś mi się nie wydaje żeby okład z lodu pomógł na kontuzję której kolega nabawił się rok temu :0!!A rozciąganie mięśnia który jest nad ciągnięty przed całkowitym wyleczeniem tylko pogorszy sprawę!!Paweł_16 według mnie najlepiej jak skontaktował byś się z jakimś lekarzem medycyny sportowej on na pewno da Ci cenne [...]

dużo jest u nas technik "miękkich" czyli że przeciwnik jest spięty to utrudnia np przewrócenie go wtedy należy wykonać atak na oczy on się natychmiast rozluźnia. Kiedy przeciwnik siada ci na klatę (nie znam profesjonlnych nazw z mma) wtedy jeśli jesteś w stanie łapiesz go za jaja albo zrzucasz z siebie tak jak w mma albo w krev magie [...]

w takim razie ja wolałbym się zaliczać do tej grupy z mniejszą wiedzą, a z lepszym wyglądem... Zaliczasz sie owszem. Z mniejsza wiedza i gorszym wygladem :-)) ". po co tym wszystkim osobom ta wiedza skoro sami nie umieją jej wykorzystać? Dla mnie to nie wiedza, dla mnie to głupota tych osób. " A kto powiedzial, ze nie umieja? jak mnie pamiec nie [...]

Zaliczasz sie owszem. Z mniejsza wiedza i gorszym wygladem Dzięki za komentarz. Ty masz za to super wygląd i na pewno super wiedzę... no ale nie każdy będzie taki dobry jak ty. A kto powiedzial, ze nie umieja? jak mnie pamiec nie myli to Adzik dzieki tej wiedzy poprawial rekordy silowe, o ktorych Ty mozesz snic jeszcze przez lat 10, dopoki nie [...]

QUEBLO ma racje z tym ze twoja słabosc fizyczna wynika ze słabosci psychicznej mam otyłego znajomego i on nie jest ani słaby,ani niedaje sobą poniewierac. Kiedys uderzył goscia z płaskiego tak ze tamten od razu asfalt zaliczył,może nie jest szybki czy dynamiczny ale naciera jak czołg trudno go pokonac, nigdy niechodził na siłke,nie uprawiał [...]

Witam. Mam taki z deka dziwny problem. Mieszkam na wsi, mam wielu kumpli. Pewnego razu wieczorem siedzialem sobie razem z ekipa i poznalem lepka, ktory gdy tylko mnie zobaczyl mial do mnie sapy. Chlop ma tak kolo 23-24 lata, pracuje na dachach, dzien w dzien pije, totalnie chudy ale pary troche ma, pracuje codziennie fizycznie, mieszka w mojej [...]

Jak on cie tak zaczepia przy kumplach a ty go znasz to jak cie np popchnie to mu lute z otwartej walnij ale mocno

Taki twardziel z niego a jak przegra do pedagog idzie :) Proponuję dać takie rozwiązanie jak zrobił mój brat: Zbierz troche kumpli, jak będzie wracał ze szkoły podejdźcie do niego, pogroźcie mu troche (tyle żeby się b. dobrze wystraszył) i odpuści. Tylko wiesz, różnie to bywa, bo drugiego dnia to on może podejść z kumplami i Tobie spuścić łomot. [...]

Honor na ulicy na nic Ci się nie przyda, Ty go nie skopiesz na ziemi, ale on Ciebie tak. Jak koleś leży, to masz szansę na jego szybką eliminację z walki, masz jakąś pewność, że za chwilę nie wstanie i nie przywali Ci z tyłu pałą. Jak walczysz, to walcz do końca i wygraj za każdą cenę.

mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie zatakuje niewiem z piesci w twarz to [...]

Idę do nowej szkoły (technikum) i będę chodził do klasy z trzema d****ami (jeden z mojego osiedla - reszta z innych rejonów) Znam wszystkich głównie z gimnazjum - jedni z najgorszych ewenementów. Mieli do mnie brąchy o nic nie jeden raz. Tego z mojego osiedla też wolałbym nie ruszać w razie potrzeby bo na osiedlu jak bym się pokazał to by mi [...]

jak to okrutny d**** to co jej da gaz ? psiknie na niego nawet niech padnie na glebe bedzie niewladny tydzien to potem jej roz***ie glowke moge ci pomuc zapoznamy cie z kfiatula to taki koks on szuka dziewczyny a ty szukasz obroncy jest wielki i umiesniony roz***ie go 1 combosem

Spróbuj to jakos pokojowo rozwiązac, a jak sie niebedzie dalo to wal ile wlezie, nawet jak przegrasz to on zapamięta ze mięki nie jest i sie go nieboisz to raczej da Ci spokójno chyba ze będzie inaczej

kolega ma rację, a jako ciąg dalszy mogę doradzić że jak już dojdzie do napiętej sytuacji to na pewno będzie tak że jako BIG KOZAQ podejdzie do Ciebie jak najbliżej (nie będzie się spodziewał ataku, bo wiesz on uważa że nikt mu nie fiknie) no to jak będziesz gotowy tu WY******L mu z baniacza albo umiejętnie z łokcia, ale tak żeby nie wstał i nie [...]

Jestem na 90% pewny że moja ciapowata klasa za ch**a nie ryzykowałaby takiego manewru. d****e wciąż baty dostają i jeszcze mu dupe liżą! Dzisiaj tak jakby się uspokoił do mnie a innych to dzisiaj pocisną że aż. Do mnie i do kumpla się zorał podejść. Wciąż pieprzy że jest gangsterem i gdy ktoś go ruszy może czekać na szybką śmierć lub kalectwo. [...]

Jak wyprowadzić cios żęby bolało - najlepiej z zaskoczenia z lokcia w nochala, pozniej popraw z buta po jajach, jesli sie zegnie popraw kolanem w twarz i bij caly czas, nie przestawaj az przecwinik nie padnie na ziemie, jak nie dać sie sprowadzić na glebę - j.w. atak z zaskoczenia to podstawa, tylko musisz walnac na pelnej ku*** Jak efektywnie [...]